月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0	月曜日休足
12/02 火	11.7	師走を観尽す観察ラン！	へろへろＮＳＲ	梅小路公園〜東寺〜西本願寺〜五条烏丸〜壬生寺〜光徳公園
12/03 水	12.4	師走を観尽す観察ラン！	へろへろＮＳＲ	西大路〜七条通り〜梅小路公園内ぐるぐる〜西本願寺〜烏丸通り〜四条通り〜壬生寺〜光徳公園２周
12/04 木	13.4	師走を観尽す観察ラン！	へろへろＮＳＲ	五条通り〜西京極陸上競技場周回〜西大路七条〜梅小路公園〜壬生寺〜光徳公園
12/05 金	12.7	師走を観尽す観察ラン！	へろへろＮＳＲ	鴨川五条〜鴨川荒神橋〜御所〜二条城〜壬生寺
12/06 土	19.6	師走を観尽す！観察ラン！	ラン＆ウォーク	梅小路公園〜東寺〜京都駅吉野家〜東本願寺〜鴨川正面橋〜鴨川出町〜御所〜二条城〜四条壬生川リサイクル〜ユニクロ〜まつもと
12/07 日	26.7	師走を観尽す！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	壬生寺〜五条通り〜西京極公園周回〜五条桂川〜久世橋〜久我橋〜羽束師橋〜千本通り〜浄禅寺〜九条〜東寺〜梅小路公園〜千本五条〜まつもと
12/08 月	0.0	月曜日休足
12/09 火	0.0	怠け心で休足
12/10 水	12.4	師走を観尽す！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	天門コース（蚕の社）＋光徳公園2周
12/11 木	13.2	師走を観尽す！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	白虎コース＋光徳公園２周
12/12 金	13.5	師走を観尽す！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	下京コース（梅小路公園〜東寺〜東本願寺〜河原町五条〜五条ツタヤ〜下京図書館〜四条新町〜顔認識自販機〜壬生寺〜光徳公園）
12/13 土	23.1	師走を観尽す！観察ラン！ ステーキデート	ラン＆ウォーク ウォーク	光徳公園１周〜壬生寺〜三条商店街〜二条城〜晴明神社〜北大路烏丸〜ら〜めんいいちょ〜高野川〜出町〜鴨川御池〜堀川御池〜新町くろちく〜Ｐ社〜社中 社中〜烏丸五条下るステーキ屋〜京都駅・・・・丹波口駅〜社中
12/14 日	0.0	精神的に落ち込んで休足
12/15 月	0.0	月曜日休足
12/16 火	12.9	師走を観尽す！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	裏鬼門コース
12/17 水	13.2	師走を観尽す！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	五条西大路〜七条西大路〜西高瀬川八条〜堤外人道橋〜桂川五条〜西京極運動公園〜五条西大路〜御前五条〜壬生寺〜光徳公園一周
12/18 木	14.6	師走を観尽す！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	朱雀コース（京都三大聖地コース）＋光徳公園４周
12/19 金	14.4	師走を観尽す！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	関門（万寿禅寺）コース
12/20 土	22.6	師走を観尽す！観察ラン！ 休日出勤のため通勤ラン	へろへろＮＳＲ　 ラン＆ウォーク	梅小路公園〜東寺〜久世橋〜桂大橋〜西大橋〜西京極運動公園〜壬生寺〜光徳公園 会社〜ツタヤ〜四条烏丸〜五条大宮うどん春日井〜社中
12/21 日	26.9	奈良散歩 師走を観尽す！観察ラン！	ウォーキング 普通ラン	社中〜丹波口・・・・近鉄奈良〜興福寺〜東大寺〜二月堂〜三月堂〜ＪＲ奈良駅・・・・丹波口駅〜まつもと〜社中 社中〜五条鴨川〜北大路鴨川〜出町〜御池鴨川〜堀川御池〜堀川署〜壬生寺〜中堂寺交番〜まつもと〜社中
12/22 月	0.0	月曜休足
12/23 火	24.2	師走を観尽す！観察ラン！ 大掃除買出し散歩 忘年会散歩	へろへろ ウォーキング ウォーキング	社中〜梅小路公園〜東寺〜九条大橋〜七条鴨川〜丸太町鴨川〜二条城〜光徳公園４周 社中〜五条マック〜七条署〜京都駅〜ビックカメラ・・・丹波口〜社中 社中〜西洞院光悦〜社中
12/24 水	12.7	師走を観尽す！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	青龍（清水寺）コース
12/25 木	13.1	師走を観尽す！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	京都三大聖地コース＋西寺跡公園
12/26 金	12.1	師走を観尽す！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	京都三大聖地コース（七条七本松〜梅小路公園トイレ〜梅小路公園周回〜東寺〜東本願寺〜五条烏丸ツタヤ〜四条大宮〜壬生寺〜光徳公園）
12/27 土	13.2	師走を観尽す！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	西本願寺〜東本願寺〜鴨川正面橋〜鴨川丸太町橋〜竹屋町通り〜二条通り〜三条商店街〜壬生寺〜光徳公園
12/28 日	12.3	師走を見尽くす！観察散歩	ウォーキング	Ｐ社〜D社〜松原通〜ら〜めん名人〜東山署〜清水坂〜三年坂〜二年坂〜円山公園〜知恩院〜三条神宮道〜古川町商店街〜祇園〜四条木屋町〜河原町〜高辻通り〜Ｐ社前イレブン〜まつもと
12/29 月	24.5	比叡山登山観察ラン	ラン＆ウォーク	五条通り〜鴨川五条〜出町〜北山高野川〜修学院〜赤山禅院〜梅谷登山道〜比叡山〜根本中堂〜鶴喜そば〜蟻ケ滝コース〜紀貫之墓〜比叡山高校〜坂本駅
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	375.4  km