月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	10.1	花は続くよどこまでも！観察ラン！	普通	京都三大聖地コース
4/02 水	10.7	花咲き続けて、観察ラン！	普通	青龍（清水寺）コース　清水坂マッチレース標高差４４メートル距離６０６メートル記録４分３秒
4/03 木	12.5	花咲き続けて、観察ラン！	普通	壬生寺〜二条城二周〜東本願寺　二条城周回タイムトライアル　ほぼ平坦　距離１９０２メートル　記録１０分１秒
4/04 金	11.8	花咲き乱れて、観察ラン！	普通	京都三大聖地コース＋鴨川（団栗橋〜正面橋）
4/05 土	28.3	花咲き乱れて、観察ラン！	ラン＆ウォーク	鬼門コース（とと屋〜梅小路〜東本願寺〜枳穀庭〜外人観光客の道案内〜正面橋〜鴨川〜出町〜通学橋〜北大路〜いいちょら〜めん〜鴨川〜出町〜御所〜中立売〜二条城〜壬生寺〜釣具屋）
4/06 日	20.5	花咲き乱れて、観察ラン！	ラン＆ウォーク	玄武コース（壬生寺〜二条城〜晴明神社〜北大路通り〜西大路通り〜平野神社〜椿寺〜ら〜めんみつくら〜馬代通り〜三条通り〜西小路〜葛野大路〜天神川の桜〜西京極〜五条通り〜ハナ）
4/07 月	0.0
4/08 火	9.9	花散り始めて、観察ラン！	普通	京都三大聖地コース
4/09 水	10.2	花散り始めて、観察ラン！	普通	京都三大聖地コース
4/10 木	0.0	雨の為休足
4/11 金	10.5	花散り始めて、観察ラン！	普通	京都三大聖地コース
4/12 土	45.8	貴船〜花脊〜鞍馬マラニックその１ 貴船〜花脊〜鞍馬マラニックその2 貴船〜花脊〜鞍馬マラニックその3 貴船〜花脊〜鞍馬マラニックその４	マラニック 登山ラン 山下りラン 街中散策ラン	壬生寺〜堀川三条ローソン〜御池鴨川〜北山鴨川〜深泥池〜旧鞍馬街道〜静原〜貴船神社〜貴船神社奥の宮〜 〜芹生峠〜芹生〜一の谷〜寺田峠〜花脊〜花脊峠 〜鞍馬温泉〜叡電鞍馬駅 〜叡電出町柳駅〜御所〜澤井醤油〜笑麺ら〜めん〜堀川通り〜社中
4/13 日	14.5	天野橋立散策 花散り初めて、観察ラン！	ウォーキング 普通	日本三景天橋立（天橋立駅〜籠神社） 天門コース
4/14 月	0.0	雨の為休足！
4/15 火	0.0	筋肉痛の為休足！
4/16 水	10.9	花散り初めて、観察ラン！	普通	京都三大聖地コース
4/17 木	0.0
4/18 金	10.9	花散り果てて、観察ラン！	普通	白虎コース逆周り
4/19 土	11.7	花散り果てて、観察ラン！	普通	京都三大聖地コース
4/20 日	19.7	花散り果てて、観察ラン！	ラン＆ウォーク	京都三大聖地コース裏鬼門コース編＋ラーメン味蔵
4/21 月	0.0
4/22 火	11.8	花散り果てて、観察ラン！	普通	京都三大聖地コース＋鴨川（団栗橋〜正面橋）
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0			東京出張
4/25 金	0.0
4/26 土	11.0	花散りはてて、観察ラン！	普通	朱雀（東寺）コース（壬生寺〜西大路〜東寺〜唐門〜東本願寺〜五条坊城）
4/27 日	13.1	花散り果てて、観察ラン	ラン＆ウォーク	関門コース（壬生寺〜東本願寺〜三十三間堂〜東福寺〜東寺〜梅小路公園）
4/28 月	0.0
4/29 火	43.2	花散り果てて、観察ラン！ 花散り果てて、観察ラン！	ラン＆ウォーク ラン＆ウォーク	青龍（清水寺）コース（壬生寺〜四条烏丸〜綾小路〜団栗橋〜建仁寺〜八坂神社〜ねねの道〜二年坂〜三年坂〜清水寺〜茶碗坂〜五条坂〜正面橋〜東本願寺〜唐門〜社中）＋会社 会社〜社中〜九条〜油小路〜久御山〜大久保〜流橋〜京田辺〜近鉄新田辺駅
4/30 水	0.0
走行距離	317.1  km