しゅ〜る之助  
地域 : 京都    年齢 : 血圧高め
一言 : 
ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。          ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。          ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。          ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 17.0   今月のテーマ「踊る観察ラン」
ゆっくり
裏鬼門コース+久世橋+東寺+梅小路公園
10/02 日 15.0   踊る大観察ラン
普通
大宮大橋〜南大橋〜光徳公園 その後怪速亭の宴会に出席
10/03 月 0.0   踊らない観察ランナー
10/04 火 10.0   踊る大観察ラン
ちょっと速め
朱雀コース
10/05 水 12.0   踊る大観察ラン
ちょっと速め
関門コース
10/06 木 11.0   踊る大観察ラン
普通
青龍コース
10/07 金 12.0   踊る大観察ラン
前半普通後半速め
鬼門コース
10/08 土 14.0   踊る大観察ラン
全体にちょっと速め
玄武コース+二条城周回+上七軒+北野天満宮+西大路
10/09 日 30.0   踊る大観察ラン
ゆっくり
天門コース大回り+嵯峨野散策コース+桂川JR高架下
10/10 月 12.0   踊る大観察ラン
ゆっくり
白虎コース+光徳公園
10/11 火 0.0   踊らない観察ランナー
雨の為
10/12 水 12.0   踊る大観察ラン
普通
裏鬼門コース+スピード練習
10/13 木 10.0   踊る大観察ラン
ちょっと速め
朱雀コース+光徳公園でスピード練習
10/14 金 11.0   踊る大観察ラン
普通
関門コース逆周り
10/15 土 14.0   踊る大観察ラン
ちょっと速め
雨の為、光徳公園30周+ご近所コース
10/16 日 27.0   踊る大回峰行ラン
ゆっくり
DOBYくんアンドやなちゃんと、比叡山でランと坐禅行
10/17 月 0.0   踊らない観察ランナー
寝不足の為
10/18 火 8.0   踊る中観察ラン
ゆっくり
筋肉痛の為
10/19 水 10.0   踊る大観察ラン
普通
復活青龍コース
10/20 木 10.0   踊る大観察ラン
普通
鬼門コース
10/21 金 10.0   踊る大観察ラン
普通
玄武コース
10/22 土 35.0   踊る大観察ラン
踊る大観察ランつー
普通
普通
天門コース+大映通り+会社まで
北山橋+時代祭り見学
10/23 日 11.0   踊る大観察ラン
ゆっくり
白虎コース
10/24 月 10.0   踊る大観察ラン
普通
裏鬼門コース
10/25 火 10.0   踊る大観察ラン
速め
朱雀コース
10/26 水 0.0   踊らない観察ランナー
寝坊したため・・・・!
10/27 木 10.0   踊る大観察ラン
速め
関門コース
10/28 金 0.0   踊らない観察ランナー
仁義なき座椅子大戦争に勝ったが、寝坊したため・・・!
10/29 土 12.0   踊る大観察ラン
速め
二条城三周+光徳公園周回
10/30 日 18.0   踊る大観察ラン
普通
壬生〜宇治川
10/31 月 0.0   踊らない観察ラン
前日BBQのアト部屋で一人飲んでいたため
走行距離 351.0  km