月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	12.0	観察ラン		青龍コース
12/02 木	16.0	イルミネーションラン		わか練初参加
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0
12/05 日	10.0	やっぱり観察ラン		玄武コース
12/06 月	0.0
12/07 火	6.0	モチベーション維持		二条城周回
12/08 水	6.0	紅葉観察ラン		梅小路公園
12/09 木	12.0	今日も観察ラン		朱雀コース
12/10 金	11.0	全く観察ラン		白虎コース
12/11 土	7.0	モチベーション維持		二条城周回
12/12 日	12.0	清水寺お参りラン		青龍コース：夜はち〜む怪速亭忘年会
12/13 月	0.0
12/14 火	8.0	晴明神社お参りラン		玄武コース
12/15 水	0.0
12/16 木	14.0	太秦界隈徘徊ラン		天門コース
12/17 金	11.0	なんでやねん！観察ラン		白虎コース
12/18 土	12.0	吉祥院天満宮参拝ラン		裏鬼門コース
12/19 日	13.0	東寺参拝ラン		朱雀コース
12/20 月	0.0
12/21 火	14.0	東福寺参拝ラン		関門コース
12/22 水	0.0
12/23 木	28.0	終始観察ラン	計測不能	御前通り北上〜北野天満宮〜金閣寺前〜きぬかけの道〜竜安寺前〜仁和寺前〜広沢の池〜渡月橋〜桂川〜西京極〜光徳公園周回
12/24 金	10.0	清水さんお参りラン	５８分くらい	六道の辻〜清水寺〜大谷廟〜六波羅蜜寺という心霊スポット満載のコースでした。早朝の暗闇を走るのが恐いので、少し明るくなってからスタートしました(^_^;)
12/25 土	5.0	心身癒しラン	３０分くらい	ご近所をうろうろ走りました。新しい路地も発見！ラン友の傘親父さんと、光徳公園で世間話をしました（＾Ｏ＾）ｂ
12/26 日	20.0	宇治喜撰山	２時間１８分くらい	今年の故障者達と復活祭り！
12/27 月	0.0			寝坊したので・・・・・(-_-;)
12/28 火	0.0	仕事納め		またまた寝坊したので・・・(-_-;)(-_-;)
12/29 水	13.0	みきぽん対策ラン	不明	雨の鬼門コース〜御所一周〜光徳公園。けっこう快調！
12/30 木	15.0	みきぽん対策ラン	不明	広島県安芸郡海田町瀬野川河川敷〜キロ５分〜６分！みきぽんまだ追いかけてくるか！
12/31 金	0.0			九州の小倉に帰省しました(^_-)-☆明日からまた走ります
走行距離	255.0  km