月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0
6/05 日	10.0	10kmレース	48:40	50分切れた〜。次はハーフ2時間。
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	5.0	ジョグ＋インターバル	25m	1.6kmアップ＋1kmインターバル3本。4分はまだムリ･･･。
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	12.6	迷子ジョグ	1h13m	夕方5km程度走るつもりが、迷子になり、結局12km･･･。
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	4.7	ジョグ	27m
6/26 日	0.0
6/27 月	5.0	トレッドミル	27m	出張のため、ホテルのジムで。
6/28 火	0.0
6/29 水	5.0	トレッドミル	26m	まだ出張。
6/30 木	6.0	トレッドミル	30m	ついでにプールも。
走行距離	48.3  km