月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	12.1	Kyo2	5'35/km
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	10.4	JC＠白川木木	5'46
8/07 日	28.6	JC３時間走＠北堀	5'03
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	20.8	女王練＠若草山	6'46	公称11キロ×２周
8/14 日	9.2	JC＠冒険	6'20
8/15 月	22.9	愛宕山走	8'48
8/16 火	9.0	Asulea／五山送り火RUN	5'09
8/17 水	0.0
8/18 木	12.1	Kyo2	5'20
8/19 金	0.0
8/20 土	25.8	JC＠黄檗	5'18
8/21 日	4.7	JC＠ふれあい	4'24	耐久リレー
8/22 月	0.0			京都マラソンにエントリーした。気持ち的にイマイチ盛り上がってないが。 予想タイムは、２時間５９分００秒。ちなみに、神戸は３：１４：５９、奈良は３：１２：２０。 まだ３時間半も切ってないのに、エントリーのたびにどんどん脳内でエスカレートしていく。 てか、全身CW-Xを纏ってるのに、Wacoalさんから熨斗紙つけて無料出場券くれないかな？ムリだわな。。
8/23 火	11.0	Kyo2	5'11 (BU5'20->5'00->4'40)	帰りの特急待ちのホームで。先に入線してきた準急の車内で、おばさんが若い妊婦さんに席を譲ってる。目の前の微笑ましい出来事に思わず、拍手してしまう。おばさん、窓越しに大照れ顔。こちらも恥ずかしくなってしまう。もちろん周りは訳が分からず、こいつ危ないヤツか？の冷たい視線を背中に浴びる。で、電車がすぐに出てくれたらいいのに、これが出ない。間が持てずに、先頭に並んでた列を外れて逃げてしまったorz。 最近、どうもおかしな行動に出ることが多い。いや、今に始まったことではないが。 世の中、もっとよくなってほしいなー！
8/24 水	0.0			これも昨日のこと。いつも昼休みに近くの百貨店のトイレに出向くのが日課。で、小便器は３つあるのだが、なんとそのひとつに大○が排してある。。目が１０、信じられない光景だった。どういう状況でそんなことになるのか理解不能。<br>ここ、大○市は、こんなにも低次元なのか。
8/25 木	0.0			諸行無常。<br>悪いことあれば、良いことも…。<br>盛者必衰。　　<br>塞翁が馬。　　 <br>少〜し、元気をもらえた。 　　 <br>しばらくは、走る気になれないか。
8/26 金	0.0			こないだ青春２１で関東への旅から戻ってきたばかりの大学１年の息子が、今日また飯能へ旅立った。なにやら、大きなイベントとか。オヤジはまったく知らなかったが、けっこう過激なアニヲタらしい。高３の頃からハマってて、その世界では既にそこそこのポジションにいるとか。受験勉強はどーしてたんだ？よくそれで入れたもんだ。　震災以降、頻繁に関東へ行ってたので、第２の故郷である被災地にボランティアに行ってると思い込んでたが、違ってたようだ。親の心子知らず。せめて、他人様に迷惑をかけずに、まっとうな道を歩んでほしい。
8/27 土	0.0			義父の一周忌で土練は久々にパス。ホントは親戚が集まりやすい日曜のはずだったけど、BBQがあるので、と今日に替えてくれた。やはり集まりが悪かった。やや肩身が狭い。BBQの打合せに出れなかったのも気掛かり。罰として、午後から炎天下を走ろうと思ってたが、帰宅すると寝てしまった。。平日は３時間半の睡眠、土日は朝から練習会。で、カラダ休まらず。走りのバイオリズムは、いまだ低調なまま。月に３００走れる人が羨ましい！
8/28 日	14.7	JC＠志津川＆BBQ	4'53	１年前のお葬式のときもけっこうキツかった。順番からすると、あと３人の親を見送らないといけないが、これはつらいなぁ。けど、きっと自分のほうが先のような気がする。　　なぜなら、ことあるごとに、HR２００超えて心臓に強烈な負担をかけてるから。そう先が長いとは思わない。いつも冗談ぽく言ってるが、ラン中に逝けたらそれは本望だし、ある意味、究極の自害方法かもしれない。　　次は、セプ駅か〜。なぁ〜んて！
8/29 月	0.0			昨日のBBQで、Ｙ田さんからダメだしを２つもらった。まさにピンポンなので、指摘されてなお嬉しい。　　ひとつ目は、物理的なこと。アグリーだが、今はこれしかないので解決できない。だれかいいの買って〜！　　ふたつ目は、口を開けてるとアホづらに見えると。これはアクセプト。いつも目一杯で走ってるから。ただ、走り終えた後も、疲れた〜しんどい〜という思いを主張したいから、まだずっと口あけてるしな〜。もうHR下がってるのに、わざとゼイハアしてみたり。確かにアホづら。おバカなら、まだ可愛げあるけれど、アホづらでは。　　仕事中も最近は部下の目前でも平気で疲れたカオ見せてるし、いかんなぁーと思ってた。見られること、見せることへの意識が希薄に。仰せのとおりで、反省しきり。　　RUN後にまたボケっと口を開けてたら、あいとるで〜！と指さして笑ってやってくだされ。
8/30 火	0.0			我が人生最大の試練。なんとしても乗り越えなければ。　　なんとかなるなる♪　いや、そうじゃなくて、なんとかするする！
8/31 水	11.0	Kyo2	4'50 (BU5'10->4'50->4'25)	早速、顧問弁護士とコンタクト。敵方か味方か。双方代理はできないし。どんな展開になるのか楽しみ。いやいや、楽しんでる場合じゃないか。 　　自身が一番よく分かっているが、結局はRUNに逃げているだけ。新しく楽しい仲間たちと知り合え、充実した時間を過ごし、満足な人生を歩んでいられる。　　今ホントにやらねばならないことは、違ってるのに。　　さぁ、明日から９月だ！
走行距離	192.3  km