月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0	展示会二日目		〇
3/02 金	0.0	展示会最終日。まあまあの結果		〇
3/03 土	0.0	Raspberry Jamへ行ってみた。		◯
3/04 日	21.2	三浦国際ハーフマラソン	2:57:53 三浦のワースト更新。最速は	■
3/05 月	0.0			■
3/06 火	0.0			■
3/07 水	0.0			■
3/08 木	0.0			■
3/09 金	0.0			■
3/10 土	5.3	大池公園練習	@6:45	■ 61.5kgs 14.5%
3/11 日	0.0			■
3/12 月	3.0	ジムトレ		■ 62.4kgs 15.1%
3/13 火	0.0			■
3/14 水	4.0	ジムトレ		■　63.1kgs 15.6%
3/15 木	0.0			■
3/16 金	0.0			■
3/17 土	0.0			■
3/18 日	0.0			■
3/19 月	6.5	ジムトレ。終了前に貧血症		■ 63.3kgs 16.5%
3/20 火	0.0			■
3/21 水	0.0			〇
3/22 木	4.0	ジムトレ。またもや調子悪い		〇 63.3 %
3/23 金	0.0			■
3/24 土	0.0			■
3/25 日	15.5	ジョグ15km,ダウンジョグ500m。花粉を恐れて外でのランニング抑えていたが、あまりに陽気が良いので一っ走り行ってきた。		■ 63.9kgs 15.9%
3/26 月	0.0			■
3/27 火	5.0	ジムトレ		■ 64.8kgs 17.1%
3/28 水	0.0			■
3/29 木	0.0			■
3/30 金	0.0			■
3/31 土	0.0			■
走行距離	64.5  km