月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0			65.5kgs
3/02 土	0.0
3/03 日	22.0	三浦国際市民マラソンハーフ	2:03:30	フォーム改良後初めてのレース。なかなか良い感じだが大腿四頭筋が痙攣寸前になった。
3/04 月	8.0	ジムトレーニング
3/05 火	0.0
3/06 水	0.0
3/07 木	9.6	ジムトレーニング
3/08 金	0.0
3/09 土	16.0	大池公園１6周		１０周目からは平沢さんと並走５ｋｍ
3/10 日	20.0	感情２号ヤマダ電機往復	2:08:08	昨日と違いかなり呼吸が楽だった。
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0
3/13 水	6.0	ジムトレ。Poseの練習		64.7 15.1%
3/14 木	0.0
3/15 金	0.0
3/16 土	13.0	奥武蔵トレラン
3/17 日	5.5	走友会リレー
3/18 月	0.0
3/19 火	10.0	緑園都市周回		65.4kg 15%
3/20 水	21.0	阿久和、阿久和川、名瀬川、柏尾川		64.9kg 15.4%
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	0.0
3/24 日	42.0	第一回古河はなももフルマラソン	4:47:03
3/25 月	0.0
3/26 火	0.0
3/27 水	7.8	ジムトレ
3/28 木	0.0
3/29 金	0.0
3/30 土	9.3	ジムトレ
3/31 日	13.5	桜ヶ丘公園ミニトレラン
走行距離	203.7  km