月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	22.0	三浦国際市民マラソン	net time 2:02:36	えらい寒かった！なんだこの天気予報は！
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	10.0	緑園都市周回	６４分くらい	会社を出たときは雨が降っていたが、横浜方面は月夜でしかもなんかあったかい。今日は午後食品試食、アルコール試飲でカロリーオーバーということもあり、帰宅後練習した。久し振りに体重はかり、68.6kg　70kgいってなくてとりあえず良かった。
3/07 土	0.0
3/08 日	13.0	大池公園往復＋大池4周		67.8kg 朝食抜いた関係でお昼前に計ったら一昨日より１kg近く減少。今日は膝をかばい、ゆっくりゆっくりと。
3/09 月	0.0			夕食後の体重69.6kg（*_*)
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	12.0	グアム島、ホテル-ITCビル周回		暑かった。でも途中雨も降り後半は何とか歩きから走りへ。
3/14 土	7.0	14号線ホテルーロータリー往復		暑さでへとへと
3/15 日	7.0	同上		本当に暑さに弱い、汗が出ない
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	20.0	自宅ー若葉台ー遊水池ー瀬谷ー三ツ境ー自宅		68kg. マスクなしで行ったが15km以降酸素不足でばてばて。
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	20.0	走友会練習会	18km2'05'51	心拍数がかなりあがり良い練習となった。
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	111.0  km