月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	2.0			歩き始めたらヘルニアのような痛み。大池での練習は中止。
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	10.0	漢江河畔		初めて漢江河畔を走る。車は通行止め。散歩、自転車、ランナーのみ
3/08 土	12.0	漢江河畔		今日も昨日と同じく暖かい。
3/09 日	0.0
3/10 月	0.0
3/11 火	0.0
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	10.0	中正紀念堂4周		一年ぶりくらいでこの中正紀念堂を走る。
3/15 土	12.0	中正紀念堂5周
3/16 日	14.0	中正紀念堂6周
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	20.0	遊水池、海軍道路、瀬谷、三ツ境、自宅	2:41:38	30km目標だったが体力が持たず20kmに変更.また初めて全行程マスクをして走る。これ、きついわ〜
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	24.0	遊水池、海軍道路、瀬谷、三ツ境、子供自然公園	2:54:47	先週よりはだいぶ調子は良かった。気温も先週より低く走りやすかった。
3/30 日	0.0	散歩のみ1時間		体重69.2kg
3/31 月	0.0
走行距離	104.0  km