月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	43.0	相模湖ー瀬谷		相模原あたりまではまあまあだったが、町田あたりから歩いたり走ったり。境川と分かれるころ左脚小指のみずまめがつぶれ、痛くて完全に走れなくなってしまった。
5/04 木	0.0
5/05 金	10.0	子供自然公園往復		やっぱり疲労がかなり残っている。10kmが精一杯だった。
5/06 土	0.0
5/07 日	10.0	緑園都市周回		下肢の疲労は全然回復していない。禁煙再開
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	0.0
5/11 木	0.0
5/12 金	0.0
5/13 土	14.0	子供自然公園	1'20'11	禁煙6日目、練習6日振りということで調子が出てきた。 後
5/14 日	20.0	環状2号山崎パン往復	1'59'17	後半はレース並のスピードが出せた。
5/15 月	0.0
5/16 火	10.0	緑園都市周回	59'57	調子は良いはずと思って始めたがそうでもなかった。
5/17 水	0.0
5/18 木	5.0	近所		10km目指していたが体調不良で5kmに短縮
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	20.0	自宅-原宿-大船-鎌倉		調子は良くなかったので２０kmで終了
5/22 月	6.0	阿久和周回	34'04	ラスト1kmはバテバテ
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	6.0	阿久和周回		二日酔いの中ゆっくり走った。
5/26 金	10.0	緑園都市周回		お酒が入っていたので今日もゆっくり。
5/27 土	13.0	田舎をのんびり		調子は良くなかった
5/28 日	0.0
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	167.0  km