nobby  
地域 : 神奈川    年齢 :
一言 : 
slow jogging          slow jogging          slow jogging          slow jogging          slow jogging          slow jogging          slow jogging          slow jogging
2021／3
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 8.0   706 703 627 715 757 724 703 711 大池公園．日に日に不調感が強くなっていく．
 7'11 for 7km
 △
3/02 火 6.0   752 635 611 603 606 少し復調
 6'33 for5km
3/03 水 6.0   717 637 621 624 535 昨日と逆コース。夕方散歩5㎞追加
 6'27 for 5km
 113/67 at 19:20
3/04 木 8.5   634 634 613 647 722 651 633 大池公園
 6'40 for 7.5km
3/05 金 0.0  
3/06 土 0.0   △
3/07 日 7.0   718 637 647 702 644 647 632
6'49
 136/84 at 12:30
3/08 月 0.0   〇
3/09 火 11.6   714 639 635 628 620 602 631 808 648 634 久し振りの10kmコース
 6'41 for 10.5km
3/10 水 0.0  
3/11 木 0.0  
3/12 金 0.0  
3/13 土 0.0  
3/14 日 0.0  
3/15 月 0.0  
3/16 火 0.0  
3/17 水 0.0  
3/18 木 0.0  
3/19 金 0.0  
3/20 土 0.0  
3/21 日 0.0  
3/22 月 0.0  
3/23 火 0.0  
3/24 水 0.0  
3/25 木 0.0  
3/26 金 0.0  
3/27 土 0.0  
3/28 日 0.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 47.1  km