月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	10.0	6ｷﾛ　40分	1時間11分
7/02 金	0.0
7/03 土	10.0	6ｷﾛ　41分	1時間11分
7/04 日	10.0	6ｷﾛ　41分	1時間12分
7/05 月	10.0	6キロ41分	1時間11分
7/06 火	0.0
7/07 水	0.0
7/08 木	10.0	6キロ40分	1時間10分
7/09 金	0.0
7/10 土	4.0		30分
7/11 日	0.0
7/12 月	0.0
7/13 火	0.0
7/14 水	0.0
7/15 木	0.0
7/16 金	15.0	6キロ38分　10キロ1時間8分	1時間41分
7/17 土	0.0
7/18 日	0.0
7/19 月	0.0
7/20 火	0.0
7/21 水	0.0
7/22 木	0.0
7/23 金	0.0
7/24 土	0.0
7/25 日	0.0
7/26 月	15.0	6キロ40分　10キロ1時間11分	1時間41分
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	12.0	6キロ41分　10キロ1時間10分	1時間21分
7/31 土	15.0	6キロ41分　10キロ1時間11分	1時間42分
走行距離	111.0  km