月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0			昨日、足の裏が痛いなぁと思いながら走ってたもんで、おサボり。 脳みそバグって指が滑ってNAHAマラソン＆沖縄100キロウルトラマラソン両方エントリーしてしまった🤯
7/02 水	8.0	友利	50: 57	28度ある割には涼しく感じる朝。夜明け前の雲の色って綺麗だなぁ🩷
7/03 木	8.0	友利	51:58	じっとり暑い💦　風が無いからかなぁ　今朝は暗くても安全な🧢ライトを初装着✨　ツバの裏側にコバンザメ状態で付けるタイプで、重さも感じずグラつきもなくて良い💖　お外猫の目が✨(ΦωΦ)✨っとなってた😆　ありゃなんだろなぁと思って見てたかな？
7/04 金	8.0	友利	52:21	足元からぬくぬく暖かい空気がまとわりつく薄暗い朝、🧢ライトが大活躍。だんだんと夜明けが遅くなるってことよね？だけど暑さは増すってことか…嫌だねぇ　で、今日は浦添で栄養士会の研修会があるので参加して、やっぱり日帰りバタバタの旅😅
7/05 土	8.0	友利	52:11	どんどん暗くなるねぇ　今朝は26度　じめっとしてるのは昨日の雨のせいかな。明日も☔️らしい、サボるかな
7/06 日	0.0
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	32.0  km