うおぬまっこ
地域 : 沖縄
年齢 : 49
一言 :
一言 :
11月魚沼スカイレース 12月NAHAマラソン、沖縄100キロウルトラマラソン、1月ワイドー100キロ…いけんのかしら? 11月魚沼スカイレース 12月NAHAマラソン、沖縄100キロウルトラマラソン、1月ワイドー100キロ…いけんのかしら?
2025/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 火 | 0.0 | |||
4/02 水 | 0.0 | |||
4/03 木 | 7.0 | インギャーマリンガーデン |
42:53 |
昨年も4月から早朝ジョグを始めたので、週4回くらいを目標に頑張ります! |
4/04 金 | 7.0 | 友利 |
42:41 |
6時10分スタート もう明るいから、6時スタートでいけるね〜 涼しかった |
4/05 土 | 12.0 | インギャーマリンガーデン〜友利 |
1:19:48 |
今朝は時半スタート 特に用事も無いのでゆっくりと。暑くもなく寒くもない、宮古島の短い春って感じかなぁ🍃 明日は☔️予報 どうなるか。 |
4/06 日 | 5.7 | 友利 |
36:13 |
☔️予報が若干ズレたようで、今にも降り出しそうな空だけど取り敢えずスタート。もともと走るつもり無かったし、膝の違和感も気になるので坂はパス。そしたら☔️ やっぱりね〜🥲 八木ヶ鼻にキャンプ&温泉行きたいなぁ |
4/07 月 | 7.0 | インギャーマリンガーデン |
45:14 |
6時ちょいスタート 昨日頑張らなかったおかげか、膝の違和感は無し。ただ、じっとりな空気が爽やかさを奪うねぇ… インギャー🌊はヒンヤリ |
4/08 火 | 7.0 | インギャーマリンガーデン |
43:46 |
薄暗くひんやり湿った空気 なんて書くとちょっと怖いな😂 走りやすくてインギャーから帰りの難工事坂も結構走れた。今現在、右のお尻や腰のあたりに痛みがあるので、明日は無理しないぞ |
4/09 水 | 7.0 | インギャーマリンガーデン |
45:37 |
今日は週休🎶 右のお尻から足首まで痛みがあるので出来るだけゆっくりと。明日は休もうかなぁ |
4/10 木 | 0.0 | |||
4/11 金 | 7.0 | インギャーマリンガーデン |
42:32 |
昨日は☔️のせいにしておサボり。それのおかげか、右尻&足は快調🎶 少し冷たく感じる空気とじっとりな湿気の中、しっかり目に走れた。それにしても…歩行喫煙🚬臭いからやめて欲しい🙊 |
4/12 土 | 0.0 | 寝坊した…🤤 明日は嵐のような天気らしい まいったなぁ |
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4/13 日 | 9.7 | インギャーマリンガーデン〜友利、製糖工場うろうろ |
1:01:11 |
台風並の風🌀なんで、外にも出れん 9時近くになり、少しはマシになったかなぁと外へ。寒い!慌てて🕶️&ウインドブレーカー羽織ってスタート。風速10メートル、前後左右に押されてなかなか真っすぐ進めない💦 風をまともに受けないようにうろうろしたから、コースが白鳥座みたいになってた😵💫 |
4/14 月 | 7.0 | 友利 |
42:56 |
6時10分過ぎてしまったー インギャー行くと後がきついので友利方面へ。日の出🌅✨ しばらく雨は降らないっぽい。 |
4/15 火 | 6.0 | 友利 |
34:28 |
お腹痛いし貧血でダルい…スタートも遅くなり、結果いつもよりハイペースで短めに💦 やっぱりゆっくりが良いな 明日はどうかなぁ? |
4/16 水 | 7.0 | 友利 |
43:12 |
昨日より足(特に膝下からふくらはぎ?)ダルい。血流が悪いからかなぁ ✨🌅✨ 癒されてなんとかこなす。 |
4/17 木 | 7.0 | 友利 |
45:13 |
じっとり 向かい風強め 腕の汗は汗だけじゃなく水滴だろうなぁ 午後から明日まで☔️らしい ふくらはぎが「休みたい」と言ってるので、明日はお休み。 |
4/18 金 | 0.0 | |||
4/19 土 | 12.1 | インギャーマリンガーデン〜友利 |
1:20:24 |
身体が重いなぁ…って感じで前半は渋々ジョグ。沢山歩いて、10キロ過ぎる辺りでやっと良い感じに。まだ貧血でしたかねぇ |
4/20 日 | 7.9 | 友利 |
53:44 |
走りたくない病かしら🙀 霧が…湿度95%って、☔️の方がマシなじっとり感😓 気温も上がってきてるし、苦手な季節がやってきたなぁ |
4/21 月 | 7.0 | 友利 |
41:41 |
昨日より風が冷たく感じて走りやすい🎶 ただ、ブンブン🦟が口に入ってくるし、顔に張り付くしで若干イラッ😮💨 |
4/22 火 | 7.0 | 友利 |
41:31 |
なんでこんなにじっとりかよぉ?💦 皮膚呼吸できんじゃないの😣 なんか、ラップで包まれてる感じ… |
4/23 水 | 10.4 | インギャーマリンガーデン〜友利 |
1:10:59 |
濃霧で数メートル先がホワイトアウト😱 ここまで白いの初見だわぁ キビやタバコの畑の周りは特に☁️靄々☁️ 🕸️✨幻想的な風景を楽しめた🎶 ただ、那覇からの✈️も遅れが出たとニュースになってた位だから、色々と不都合もあった様子。 |
4/24 木 | 0.0 | 右膝の痛みが気になるのでお休み〜 |
||
4/25 金 | 8.0 | 友利 |
49:37 |
10分早くスタート 薄暗いけど涼しくて走りやすいなぁ🎶 右膝も大丈夫みたいで😌 空もなんとか持ち堪えてくれて☔️回避 明日はどうかなぁ |
4/26 土 | 7.0 | 友利 |
42:01 |
小雨スタート、向かい風強め 右膝痛ちょっとぶり返して来たかなぁなんて思いながらのジョグ。早く帰りたい気持ち🥲 折り返してからは追い風でスイスイ走れた🎶 にしても、ガーミンさんのカロリー計算、最近特におかしいなぁ…昨日よりカロリー消費高いやん😂 |
4/27 日 | 8.0 | 友利 |
49:37 |
☔️です ☁️予報なのに… 膝痛いし、せっかくの日曜日だけどお休みしよう 結局、小雨ジョグしちゃったし 膝は痛くない…不思議🙃 |
4/28 月 | 0.0 | 膝下痛いし☔️予報なので休み 結局、降らなかったけどねー |
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4/29 火 | 11.6 | インギャーマリンガーデン〜友利〜中原 |
1:15:38 |
せっかくの休日なので、少し遠くまで。中原って、実は車でしか通ったことない場所で、坂を下るか悩んでた方面。歩道の街路樹が日よけになって、キツすぎない坂道が気持ちよかったなぁ。途中、城辺のタバコ葉の乾燥所があって、なるほどここで葉っぱ乾かすのかー、中は凄そう(臭そう?)だなぁなんて。それにしても、7時過ぎたらもう暑い💦 |
4/30 水 | 7.0 | 友利 |
42:20 |
今日で4月も終わり、早いなぁぁ 転職してもう4ヶ月か!あっという間…再来月あたり実地指導があるらしい(ザワザワ😱)書類の整理しとかなきゃ〜キャ〜🙀 |
走行距離 | 182.5 km |