うおぬまっこ  
地域 : 沖縄    年齢 : 49
一言 : 
11月魚沼スカイレース 12月NAHAマラソン、沖縄100キロウルトラマラソン、1月ワイドー100キロ…いけんのかしら?          11月魚沼スカイレース 12月NAHAマラソン、沖縄100キロウルトラマラソン、1月ワイドー100キロ…いけんのかしら?
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 0.0  
4/02 水 0.0  
4/03 木 7.0   インギャーマリンガーデン
42:53
昨年も4月から早朝ジョグを始めたので、週4回くらいを目標に頑張ります!
4/04 金 7.0   友利
42:41
6時10分スタート もう明るいから、6時スタートでいけるね〜 涼しかった
4/05 土 12.0   インギャーマリンガーデン〜友利
1:19:48
今朝は時半スタート 特に用事も無いのでゆっくりと。暑くもなく寒くもない、宮古島の短い春って感じかなぁ🍃 明日は☔️予報 どうなるか。
4/06 日 5.7   友利
36:13
☔️予報が若干ズレたようで、今にも降り出しそうな空だけど取り敢えずスタート。もともと走るつもり無かったし、膝の違和感も気になるので坂はパス。そしたら☔️ やっぱりね〜🥲
八木ヶ鼻にキャンプ&温泉行きたいなぁ
4/07 月 7.0   インギャーマリンガーデン
45:14
6時ちょいスタート 昨日頑張らなかったおかげか、膝の違和感は無し。ただ、じっとりな空気が爽やかさを奪うねぇ… インギャー🌊はヒンヤリ
4/08 火 7.0   インギャーマリンガーデン
43:46
薄暗くひんやり湿った空気 なんて書くとちょっと怖いな😂 走りやすくてインギャーから帰りの難工事坂も結構走れた。今現在、右のお尻や腰のあたりに痛みがあるので、明日は無理しないぞ
4/09 水 7.0   インギャーマリンガーデン
45:37
今日は週休🎶 右のお尻から足首まで痛みがあるので出来るだけゆっくりと。明日は休もうかなぁ
4/10 木 0.0  
4/11 金 7.0   インギャーマリンガーデン
42:32
昨日は☔️のせいにしておサボり。それのおかげか、右尻&足は快調🎶 少し冷たく感じる空気とじっとりな湿気の中、しっかり目に走れた。それにしても…歩行喫煙🚬臭いからやめて欲しい🙊
4/12 土 0.0   寝坊した…🤤 明日は嵐のような天気らしい まいったなぁ
4/13 日 9.7   インギャーマリンガーデン〜友利、製糖工場うろうろ
1:01:11
台風並の風🌀なんで、外にも出れん
9時近くになり、少しはマシになったかなぁと外へ。寒い!慌てて🕶️&ウインドブレーカー羽織ってスタート。風速10メートル、前後左右に押されてなかなか真っすぐ進めない💦 風をまともに受けないようにうろうろしたから、コースが白鳥座みたいになってた😵‍💫
4/14 月 7.0   友利
42:56
6時10分過ぎてしまったー インギャー行くと後がきついので友利方面へ。日の出🌅✨ しばらく雨は降らないっぽい。
4/15 火 6.0   友利
34:28
お腹痛いし貧血でダルい…スタートも遅くなり、結果いつもよりハイペースで短めに💦 やっぱりゆっくりが良いな 明日はどうかなぁ?
4/16 水 7.0   友利
43:12
昨日より足(特に膝下からふくらはぎ?)ダルい。血流が悪いからかなぁ ✨🌅✨ 癒されてなんとかこなす。
4/17 木 7.0   友利
45:13
じっとり 向かい風強め 腕の汗は汗だけじゃなく水滴だろうなぁ 午後から明日まで☔️らしい ふくらはぎが「休みたい」と言ってるので、明日はお休み。
4/18 金 0.0  
4/19 土 12.1   インギャーマリンガーデン〜友利
1:20:24
身体が重いなぁ…って感じで前半は渋々ジョグ。沢山歩いて、10キロ過ぎる辺りでやっと良い感じに。まだ貧血でしたかねぇ
4/20 日 7.9   友利
53:44
走りたくない病かしら🙀 霧が…湿度95%って、☔️の方がマシなじっとり感😓 気温も上がってきてるし、苦手な季節がやってきたなぁ
4/21 月 7.0   友利
41:41
昨日より風が冷たく感じて走りやすい🎶 ただ、ブンブン🦟が口に入ってくるし、顔に張り付くしで若干イラッ😮‍💨
4/22 火 7.0   友利
41:31
なんでこんなにじっとりかよぉ?💦 皮膚呼吸できんじゃないの😣 なんか、ラップで包まれてる感じ…
4/23 水 10.4   インギャーマリンガーデン〜友利
1:10:59
濃霧で数メートル先がホワイトアウト😱 ここまで白いの初見だわぁ キビやタバコの畑の周りは特に☁️靄々☁️ 🕸️✨幻想的な風景を楽しめた🎶 ただ、那覇からの✈️も遅れが出たとニュースになってた位だから、色々と不都合もあった様子。
4/24 木 0.0   右膝の痛みが気になるのでお休み〜
4/25 金 8.0   友利
49:37
10分早くスタート 薄暗いけど涼しくて走りやすいなぁ🎶 右膝も大丈夫みたいで😌 空もなんとか持ち堪えてくれて☔️回避 明日はどうかなぁ
4/26 土 7.0   友利
42:01
小雨スタート、向かい風強め 右膝痛ちょっとぶり返して来たかなぁなんて思いながらのジョグ。早く帰りたい気持ち🥲 折り返してからは追い風でスイスイ走れた🎶 にしても、ガーミンさんのカロリー計算、最近特におかしいなぁ…昨日よりカロリー消費高いやん😂
4/27 日 8.0   友利
49:37
☔️です ☁️予報なのに… 膝痛いし、せっかくの日曜日だけどお休みしよう
結局、小雨ジョグしちゃったし 膝は痛くない…不思議🙃
4/28 月 0.0   膝下痛いし☔️予報なので休み 結局、降らなかったけどねー
4/29 火 11.6   インギャーマリンガーデン〜友利〜中原
1:15:38
せっかくの休日なので、少し遠くまで。中原って、実は車でしか通ったことない場所で、坂を下るか悩んでた方面。歩道の街路樹が日よけになって、キツすぎない坂道が気持ちよかったなぁ。途中、城辺のタバコ葉の乾燥所があって、なるほどここで葉っぱ乾かすのかー、中は凄そう(臭そう?)だなぁなんて。それにしても、7時過ぎたらもう暑い💦
4/30 水 7.0   友利
42:20
今日で4月も終わり、早いなぁぁ 転職してもう4ヶ月か!あっという間…再来月あたり実地指導があるらしい(ザワザワ😱)書類の整理しとかなきゃ〜キャ〜🙀
走行距離 182.5  km