月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	10.0	植物園	1:13:21	蒸し暑かったなぁ…9日は新潟。寒いかも??
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	42.8	新潟シティマラソン	5:42:10	3年ぶりのマラソン！きっと完走できるはず(練習できてないけど)とスタートして10キロ、早くも遅れに遅れ、21キロあたりで足がつり…その後も坂道で歩きトンネルで過呼吸になりそうになり…　なんやかや辛かったけど、素敵なオモテナシ＆温かい人情にふれられた大会でした♥　息子が生まれてからなっかなか自分のための時間が持てずヤキモキする日々ですが、夫にも励まされ助けられ、素敵な時間をじっくり(苦しみながら？)過ごせて幸せでした！
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0
10/16 日	10.8	市内〜植物園	1:21:33	蒸し暑かったけど、雨予報が当たらなくてラッキー！ちょい貧血気味でフラフラリーノ🧟　小学校かな？運動会の様子を遠くに聞きながらゆーっくりジョグしました！　違う話…ラインのVOOMがおかしい。公開設定はちゃんとしてるんだけど、新潟に行った時に友達から見れないよーって言われた💦　投稿ないから心配してたよーだって。なんだかな〜😥
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0
10/23 日	10.1	未来創造センター(図書館)〜市内？		スタートから雨🌧　貴重な自由時間ですから、迷わず走る！本番だって雨かもだし。で、尚巴志ハーフは坂道がすごそうなので練習しなきゃ〜と、行きは下りメインで帰りは上る感じのコース。シューズも今日から変更。新潟シティマラソンで履いてたシューズの底がツルツルだもんで…で、新しいというかサブで取っておいたシューズは「走ってる〜」って感じました。サポートが効きすぎてなくて走りやすい。けど、土踏まずとか傷めそうだな💦　ハーフ走りきれるかな〜??
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	10.2	市内〜坂道練習	1:07:38	天気予報を確認し、午前中は☁☺️　シダスのインソールを新調したので試したくてやっぱり🏃　スタートして15分位は順調♪と思ったら…🌧ザーザー降り＆ビュービュー向かい風😱　更に20分位したら雨は止んで折り返してからは爽やか〜な追い風🍃　登り坂を歩かずに走れたし、ゴールしたら半乾きで風邪も大丈夫！　6日は本番！楽しみだ〜🥰
10/31 月	0.0
走行距離	83.9  km