月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	5.1
8/04 日	0.0
8/05 月	3.2
8/06 火	5.3			台風接近中につき、走れるうちにと出たものの、心拍が安定せず苦しかったなぁ(´д｀|||) 昨日の太鼓練習もキツかったし、ちょっと気を付けよう。
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	6.0	インギャーデートジョグ		台風が去って風雨が弱まり、でも散らかったままの路上に気をつけながらのゆーっくりジョグ。心拍数が安定しないので、遠慮なく歩きまくりましたわ(笑)
8/11 日	5.2	インギャーソロジョグ		まだまだハロー注意報 気持ちがさわさわして、波を見に行ってしまったりして…
8/12 月	0.0
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	6.8	市内ジョグ		旧盆やらなんやらかんやらで走る気にもなれず…更に心臓もおかしいから無理しちゃだめだな〜なんて思ってたらサボり過ぎましたなw がんばろー
8/22 木	5.0			昨日より少し余裕を持って、というか迷子にならない道を選んでジョグ。明日はどうかな〜
8/23 金	0.0
8/24 土	7.0	市内ジョグ		海を見たくなってパイナガマ方面へ。市内はなんだかオシャレなランナーが多いなぁ…
8/25 日	0.0
8/26 月	6.2	市内ジョグ		相変わらず身体が重い…むくみが取れないし、息もあがるし。なんだかなぁ
8/27 火	6.1	市内ジョグ		むくみを取りたくて、ゆっくりお散歩ジョグ。迷子になりつつ、最後はGoogleさんに頼りながらゴール(;´д｀)
8/28 水	0.0
8/29 木	6.5	パイナガマビーチ		朝から晩まで眠いのが続いてて、今日は昼寝を3時間。いや、もっとかもw 部屋にエアコンが入ったから快適過ぎて…ってか、エアコン無しで寝てたことに驚かれたりして。夕方から走ろうとしたけど陽射しが強い！貧血ぽいし、ゆっくりお散歩ジョグ。太鼓はしばらくお休みだなー
8/30 金	0.0
8/31 土	5.3	市内ジョグ		今日もぼーっと眠いぞー 午前は仕事、午後は空き家を見学(あばら家だった…)。疲れて帰宅して一休みしてからスタート。排気ガスがいっぱいで、このコースはいかんなぁ(;´д｀)
走行距離	67.7  km