月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	5.9	ジョグデート		久々に二人で♪宮古島エコマラソン、那覇マラソンとエントリーしたので、二人揃って完走！乾杯！！の為に頑張るぞ〜＼(^o^)／
7/03 水	0.0
7/04 木	4.3	トレミジョグ
7/05 金	0.0
7/06 土	0.0
7/07 日	12.3	朝→新里〜シギラビーチ 夕→上野お散歩ジョグ		昨日のオーバーカロリー分を消費すべく、朝ジョグ。ただ、朝っぱらから暑い… 昼からまた食いすぎましたので…
7/08 月	0.0
7/09 火	5.3	上野お散歩ジョグ		愛犬メロンのお散歩を約束してましたので。あちぃなぁ…
7/10 水	0.0
7/11 木	5.8	上野お散歩ジョグ		本日も蒸し暑〜(;´д｀) でも、チロとお散歩の約束したしなぁ…なんて感じで重たい体を動かす。途中、雨降りになったけど、すぐに止む。も少し降っても良いのになぁなんて思いながらゴール。したら、ザーザー降りw
7/12 金	7.0	やぎさん寄り道		やぎさん見て(蚊がいなきゃずっと見てたい)、メロンの散歩。チロが逃げてたよ！と最近お知り合いになったおじいに言われちゃった(>_<)紐の結びかたが悪かったなあぁ…気を付けます！
7/13 土	0.0
7/14 日	0.0
7/15 月	0.0
7/16 火	0.0
7/17 水	0.0
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	0.0
7/21 日	14.3	宮古牛競り市ジョグ		足を捻ってからしっかりすっかり？サボりましたw 今日は宮古祭りや豊年祭り、牛の競りとにぎやか。家でアニメ見ながらヒキっても良かったんだけど、デブまっしぐらになりそげで(^-^; やっぱり外ランはいいですなぁ〜(いっぱい歩いたけど)
7/22 月	4.4	お散歩		昨日の疲れか、足の腫れと痛みがあるものの、仕事が休みで勿体無いのでニガナ摘みへ。何度も寄り道してる場所なのに、ニガナ摘みに夢中だったからか暑さに負けたか…プチ迷子に。もうね、才能だなぁって最近(前からか)思う方向音痴。「同じ場所でも飽きなくて新鮮だね」とか言われる始末(笑)
7/23 火	0.0
7/24 水	0.0
7/25 木	0.0
7/26 金	8.5
7/27 土	0.0
7/28 日	3.4
7/29 月	0.0
7/30 火	6.9
7/31 水	4.2			月間百キロもいかないなぁぁ…(>_<)
走行距離	82.3  km