月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	16.0	桂温泉→高見→桂温泉		今日は１日休み。諸々の用事を済ませ、中途半端に時間あるなぁ〜 走っちゃおうかな〜 で、最近長い距離を走れていなかったので、気分を変える為にも新しいコース。桂温泉から歩道が続く道をず〜っと行ってみました。新組までは地下道(ドリームロード)があるので交通量がある割りに安心して走れますね。いいコースかも。高見は前に住んでたアパートを見に行こう、と寄り道。久々に長めに走れて良かった(^ー^)
8/02 水	0.0	花火		平日のせいか、人が少なく感じましたよ。煙草吸いがいなけりゃ、もう少し良かったなぁ…
8/03 木	0.0
8/04 金	0.0
8/05 土	0.0
8/06 日	20.0	みなとトンネル→ドン山		炎天下で走りたくない！ってことで、みなとトンネルへ。4日間サボりましたからね〜走らないと。６往復したのかな？大体17キロ。さすがに飽きて、友人宅に帰ることに… う゛ー あ゛ー あぢぃ… トンネルまでは車で送ってもらったのでこんなにっ！暑いとはっ！！途中公園で水を浴びたりしながら、日射しを遮れる山の中までふらふらしつつ走る(歩く)。３キロが、限りなく遠く辛い旅でした〜(;´д｀)
8/07 月	0.0
8/08 火	0.0
8/09 水	9.0	桂→乙吉→桂		とにかく真っ直ぐ行って帰って温泉でしたっ！
8/10 木	0.0
8/11 金	0.0
8/12 土	11.0	みなとトンネル		一昨日は職場仲間と長岡飲み、昨日は新潟で夕日コンサートビール三昧。二日間飲んだくれた今朝、これではいか〜んっ！と走ることに。若干二日酔いの重い身体を引きずりながら、なんとか走りました〜
8/13 日	0.0
8/14 月	0.0
8/15 火	20.0	桂→土合→桂		乙吉から先、悠久山方面を走ったことがなかったのと、新しいハイドレーション付きバックを使ってみたくて。前に使っていたキャメルバックはコンパクト過ぎて水分以外ほとんど入らなかったが、今回の「REV1.5」はなかなか優秀♪貴重品や小物を結構携帯出来るし、スマホを装着できるのがいい！ただ、やっぱり背中が暑くなるので秋〜春が良いのかな〜 普段トレランしてる方達は暑くないんだろうか？ で、行きは悠久山公園に寄り道し、帰りはコンビニでキャラメルアイスラテを飲んで、最後温泉でしめました。完全貸切状態で、久々にけのびをしたりしてw お盆休みで混んでるかと思ったけど、昼だからかな〜 いい湯でした(*´∇｀)はふー
8/16 水	0.0
8/17 木	0.0
8/18 金	0.0
8/19 土	0.0
8/20 日	0.0
8/21 月	10.0	麻生→愛宕→麻生		お盆休み疲れと蒸し暑さにすっかりやられ、サボったリングが(腹に)… さすがにヤバい！と走りました(^^; 麻生の湯に駐車して、乙吉からまっすぐ栖吉川を越え、ちょっと横道に入りつつ戻って温泉。東栄って地区、初めて入り込みました。新しい家が建つ感じの場所があったり、市の為の駐車場があったり。へ〜でしたよ。蒸し暑さは19時過ぎたら和らぎましたね。
8/22 火	0.0
8/23 水	0.0
8/24 木	12.5	桂→乙吉→桂		昨日は走ろうと半分(？)着替えたところでどしゃ降り…警報でちゃうしで、あきらめました。今日はどしゃ降りからのぴーかん！桂スタートでちょい遠回りし、乙吉から宮路様へ。適当に(すみません)お参りして桂へ戻り、入浴〜 ♪ 明日からまたサボりますw
8/25 金	0.0
8/26 土	0.0	音髭参戦！		ってことで、今日もおさぼりです。明日は走れるかな〜？
8/27 日	11.5	ドン山→みなとトンネル→ドン山		右拳を掲げすぎた昨日の疲れはありつつも、飲み過ぎ食べ過ぎを少しでも解消すべく走りましたよ。みなとトンネルがじっとりしていたなぁ… あー夏が終わってしまった…
8/28 月	0.0
8/29 火	12.5	自宅→田井→乙吉		大分走りやすい気温になった分、日が落ちるのが早くなって危ないので、安全第一！広めの歩道だけを走りました。湿度は高めだなぁ〜 今日は良く汗を流す１日でした(;´｀)
8/30 水	0.0
8/31 木	10.0	桂→百束→桂		稲刈りもう終わってる田んぼもあるし、空は夕焼け雲だし、涼しいし… 秋ですねえぇ。温泉サイコー！
走行距離	132.5  km