shataman  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
フルマラソン完走に向けてがんばるぞ！          フルマラソン完走に向けてがんばるぞ！          フルマラソン完走に向けてがんばるぞ！          フルマラソン完走に向けてがんばるぞ！
2012／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 0.0  
4/02 月 0.0  
4/03 火 0.0  
4/04 水 0.0  
4/05 木 0.0  
4/06 金 0.0  
4/07 土 0.0  
4/08 日 5.6   家から材料研まで往復
 42:00
 脈拍150。LSDっぽく走った。
4/09 月 0.0  
4/10 火 5.6   家から材料研まで往復
 42:00
 脈拍150。LSDっぽく走った。
4/11 水 0.0  
4/12 木 5.6   家から材料研まで往復
 42:00
 脈拍150。LSDっぽく走った。
4/13 金 0.0  
4/14 土 0.0  
4/15 日 0.0  
4/16 月 0.0  
4/17 火 0.0  
4/18 水 0.0  
4/19 木 0.0  
4/20 金 0.0  
4/21 土 0.0  
4/22 日 5.6   家から材料研まで往復
 43:00
 脈拍150。LSDっぽく走った。
4/23 月 0.0  
4/24 火 8.1   家からJAXAまで往復
 60:00
 脈拍150。LSDっぽく走った。
4/25 水 0.0  
4/26 木 0.0  
4/27 金 0.0  
4/28 土 11.0   YOUワールドまで
 70:30
 脈拍180。
4/29 日 5.6   家から材料研まで往復
 32:58
 脈拍180。
4/30 月 0.0  
走行距離 47.1  km