月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	4.3	材料研まで往復	33:57	1kmだけ3分30秒くらいで走ったら、バテテ歩いた。その後LSD
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	10.0	陸上競技場20週	60:00	友達と一緒に走った。
10/08 土	0.0
10/09 日	0.0
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0
10/18 火	4.3	材料研まで往復	29:05	脈拍150。LSDっぽく走った。
10/19 水	0.0
10/20 木	5.6	家から材料研まで往復	32:32	脈拍180
10/21 金	0.0
10/22 土	8.1	家からJAXAまで往復	51:07	脈拍180。
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	0.0
10/31 月	0.0
走行距離	32.3  km