月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	4.0	近所のホームセンター(C.H)まで	30分？	久々に帰宅
7/03 日	10.0	山	80分	体調不良（夏バテ？）で最近全然走る気になれないが何とか頑張った　非常に体が重かった・・・
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0	・・・	−	やる気がでません・・・
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	10.0	山	80分	嫁が肩捻挫・・・。
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	10.0	山	80分	今週も帰宅
7/17 日	10.0	山	80分	珍しく台所に立ったら腰が痛い・・・。
7/18 月	0.0	完全休養	−	最近走る気が起こらないので今日は久々に嫁と娘を連れて朝から山にクワガタを採りにいった。
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	5.0	山	50分	ご無沙汰です。娘：風邪＆嫁：負傷＆俺：夏バテ気味　家族全滅・・・。　ビールでも飲んで元気だすか！！！
走行距離	49.0  km