月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	10.0	近所の山	60分	犬の散歩：15分／朝、喉が痛かったが走った⇒悪化⇒一日寝込んだ
5/15 日	0.0	休養	−	風邪悪化⇒休養。体脂肪率測定⇒ショック！！　２８％・・・
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	10.0	自宅⇒競技場	70分	久々走って疲れた・・・
5/22 日	10.0	近所の山(約１０Km)	70分	ちょっと筋肉痛です。
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0
5/27 金	10.0	近所の山(約１０Km)	70分	娘が昨晩から風邪引いたようで高熱。。。自分もなんとなく調子が悪い・・・。（先行して明日、明後日の言い訳をしておきます。）　そろそろ梅雨で走れなくなるので梅雨に入る前になるべく距離を稼いでおこう！！って雨がふったら走らないのは俺だけか・・・
5/28 土	0.0	-	-	体調不良のため完全休養
5/29 日	15.0	近所の山(約１５Km)	120分	復活！！　久々に頑張りすぎた。　非常に疲れた・・・　相変わらず体力がない自分。
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	55.0  km