月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	8.2	朝の散歩
11/06 日	5.0	さわやか陸上
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	5.0	公園
11/13 日	43.0	さいたま国際マラソン		4：46：00
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	0.0
11/21 月	5.3	久喜マシン
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	10.0	水泳	2H
11/26 土	10.0	蓮田M	51：17
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	86.5  km