月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	15.4	3：2：1	水曜練習会
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	30.0	菅平合宿（6.74×3）
9/07 日	13.0	菅平合宿クロカン（１.8×7）
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	10.0	皇居2周		城北信金（正木B）
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	12.0	槻の森リレーマラソン
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	20.8	夜人合宿		千々和さんと２人で実施
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	11.0	夜の公園		小雨日和
9/26 金	5.5	朝のJog（5.5）
9/27 土	0.0
9/28 日	24.0	皇居練習
9/29 月	6.5	夜の散歩
9/30 火	6.5	朝のJog（6.5）
走行距離	154.7  km