走れ!D51  
地域 : 埼玉    年齢 : 65歳
一言 : 
現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 0.0  
7/02 月 0.0  
7/03 火 0.0  
7/04 水 13.2   3-2-1
13:04(4:20-4:25-4:18)-?-4:07
7/05 木 12.1   JOG
中村さんと5周ジョグ
7/06 金 11.0   雨Jog
7/07 土 0.0  
7/08 日 0.0  
7/09 月 0.0  
7/10 火 0.0  
7/11 水 17.6   2000*3
@9:00(4:29-4:30)A9:03(4:31-4:32)B9:16(4:39-4:36)
7/12 木 0.0  
7/13 金 11.0   ペース走
5:10~5:20
7/14 土 0.0  
7/15 日 30.0   高尾山練習会
7/16 月 0.0  
7/17 火 0.0  
7/18 水 0.0  
7/19 木 11.0   夜の公園
7/20 金 10.6  
7/21 土 0.0  
7/22 日 22.0   昼の公園
7/23 月 12.1   夜の公園
7/24 火 8.3   朝の散歩
7/25 水 0.0  
7/26 木 0.0  
7/27 金 5.5  
7/28 土 0.0  
7/29 日 0.0  
7/30 月 11.0   夜の散歩(11)
7/31 火 0.0  
走行距離 175.4  km