月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	30.0	高尾山
1/03 月	11.0	夜の散歩
1/04 火	0.0
1/05 水	19.8	3-1-1練習会
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	11.0	AM公園散歩
1/09 日	22.0	谷川真理ﾏﾗｿﾝ	1：43：57	残念次は白岡新春マラソン47：12切り
1/10 月	0.0
1/11 火	0.0
1/12 水	21.0	2-2-2
1/13 木	12.1	夜の公園（12.1）	4：40〜45	結構厳しい
1/14 金	11.0	夜の公園
1/15 土	0.0
1/16 日	0.0
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	13.2	昼の散歩	5：15〜20
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	7.7	夕方
1/23 日	42.2	湘南国際ﾏﾗｿﾝ	3:58:38	練習不足で後半失速
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	7.7	5000TT
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	11.0
1/30 日	13.2
1/31 月	0.0
走行距離	232.9  km