月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	14.3	3-1-1
9/02 木	0.0
9/03 金	0.0
9/04 土	11.0	LSD		関田さんと
9/05 日	0.0
9/06 月	0.0
9/07 火	16.0	朝の散歩（5） 夜の公園（11）	6：00→4：44（ビルド）
9/08 水	12.1	夜の公園2000×3	9：23→9：13→9：13	渋谷さんに３本目負けた（?_?)
9/09 木	21.2	朝の散歩（８） 夜の公園（11）
9/10 金	0.0
9/11 土	7.0	朝の散歩（7）
9/12 日	22.1	槻の森24時間
9/13 月	0.0
9/14 火	9.9			8.5周目でどしゃ降り断念
9/15 水	0.0
9/16 木	0.0
9/17 金	17.6	夕方		西館会長、野間さん、細井さんと
9/18 土	17.6	朝の散歩（6.6） 昼の散歩（11）
9/19 日	12.1	夕方
9/20 月	17.4	朝の散歩（5.3） 夜の公園（12.1）		ビルドアップ（山口さんと）
9/21 火	8.8	夜の公園		西館会長、野間さん
9/22 水	19.6	朝の散歩（5.3） 夜の公園（14.3）	4：48-4：28-4：26-4：22-4：19	1000×5
9/23 木	0.0
9/24 金	0.0
9/25 土	5.5	昼の散歩
9/26 日	22.0	渡良瀬遊水地ハーフ	1：49：41	中井さん応援ありがとうございました。
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	5.3	朝の散歩（5.3）
9/30 木	0.0
走行距離	239.5  km