走れ！Ｄ５１
地域 : 埼玉
年齢 : 65歳
一言 :
一言 :
現状維持で頑張るぞ!? 現状維持で頑張るぞ!? 現状維持で頑張るぞ!? 現状維持で頑張るぞ!? 現状維持で頑張るぞ!? 現状維持で頑張るぞ!? 現状維持で頑張るぞ!? 現状維持で頑張るぞ!?
2010／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 0.0 | |||
| 7/02 金 | 0.0 | |||
| 7/03 土 | 15.8 | 佐野山トレイル練習 |
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| 7/04 日 | 0.0 | |||
| 7/05 月 | 0.0 | |||
| 7/06 火 | 12.1 | 10000ビルドアップ |
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| 7/07 水 | 18.7 | 3-2-1 |
③4:34 4:28 4:19 ②4:46 4:25 ③4：15 |
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| 7/08 木 | 0.0 | |||
| 7/09 金 | 0.0 | |||
| 7/10 土 | 0.0 | |||
| 7/11 日 | 0.0 | |||
| 7/12 月 | 0.0 | |||
| 7/13 火 | 0.0 | |||
| 7/14 水 | 11.0 | 2000*3 |
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| 7/15 木 | 11.0 | 夜の公園 |
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| 7/16 金 | 0.0 | |||
| 7/17 土 | 19.2 | 朝の公園（13.7） 夕方の公園（5.5） |
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| 7/18 日 | 30.0 | 高尾山（陣馬山） |
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| 7/19 月 | 0.0 | |||
| 7/20 火 | 11.0 | 夕方の公園 |
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| 7/21 水 | 16.5 | 水曜練習1000×5 |
渋谷さん新人来たる（今日は勝ったが来週は？） |
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| 7/22 木 | 0.0 | |||
| 7/23 金 | 0.0 | |||
| 7/24 土 | 12.1 | 夕方の公園 |
関田さんに会う |
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| 7/25 日 | 13.2 | 夕方の公園 |
細井さん中井さんに会う |
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| 7/26 月 | 0.0 | |||
| 7/27 火 | 0.0 | |||
| 7/28 水 | 0.0 | |||
| 7/29 木 | 0.0 | |||
| 7/30 金 | 0.0 | |||
| 7/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 170.6 km | |||