走れ!D51  
地域 : 埼玉    年齢 : 65歳
一言 : 
現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0  
6/02 火 0.0  
6/03 水 22.0   3-2-1
13:40-9:16-4:22
13:40(4:53*3)-9:16(4:40/4:36)-4:22
6/04 木 0.0  
6/05 金 0.0  
6/06 土 0.0  
6/07 日 37.0   ←about 林道
6/08 月 0.0  
6/09 火 0.0  
6/10 水 19.8   2×3
8:58(4:32*4:26)-8:52(4:25*4:27)-8:56(4:25*4:31)
きつかった!!
6/11 木 0.0  
6/12 金 0.0  
6/13 土 0.0  
6/14 日 0.0  
6/15 月 0.0  
6/16 火 0.0  
6/17 水 0.0  
6/18 木 0.0  
6/19 金 0.0  
6/20 土 17.6  
6/21 日 13.2   ビルドアップ・インターバル
6:30→5:25・4:45・4:31・4:21
6/22 月 3.4   J
6/23 火 0.0  
6/24 水 16.5   1×4
4:17/4:17/4:20/4:15
6/25 木 0.0  
6/26 金 0.0  
6/27 土 6.6   ビルドアップ
5:14/4:57/4:48/5:00/4:34/4:37
6/28 日 10.0   富里スイカロードレース
50:14(残念!^^”)
@4:52/A4:54/B5:04/C5:09/D5:04/E5:10/F5:04/G5:01/H4:41/I5:14
6/29 月 0.0  
6/30 火 5.2  
走行距離 151.3  km