月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	6.6	夜の公園	5：55-5：15-4：52-4：45-4：42
10/02 金	0.0
10/03 土	5.5	朝の公園	4’34”-4’42”-4’50	糸田さん、エッちゃんに会いました。
10/04 日	10.0	白井梨マラソン49’12”	４'４５"−４'４２"−４'４６"−５'０１"−４'５５"−４'54”-5’07”-4’57”-4’50”-5’11”	アップ ダウン多く思う様に走れませんでした。
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0
10/11 日	13.2
10/12 月	5.0
10/13 火	0.0
10/14 水	17.6	夜の公園
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0
10/18 日	0.0
10/19 月	5.2
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	8.8
10/25 日	21.1	手賀沼エコマラソン		残念です。
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	10.5
走行距離	103.5  km