月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	5.5	マシン		ジョグ
7/02 水	11.6	3-2-1		練習会
7/03 木	5.0	マシン
7/04 金	0.0
7/05 土	12.1	ジョグ		運動公園
7/06 日	6.6	ジョグ		運動公園
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	11.1	2-2-2
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	12.0	太東中学
7/13 日	8.8
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	4.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	26.0	高尾山
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	2.0	水泳
7/27 日	11.0	運動公園
7/28 月	5.0	ランニング
7/29 火	5.0	ランニング
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	125.7  km