月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	13.0			15�`コースを走るつもりが土手があまりにも暗くて怖いので省略・・・１３�`
12/02 金	5.0
12/03 土	18.0	草木湖マラソン19キロのコース		冷たい雨と風・・・・寒かった(>_<)
12/04 日	15.0
12/05 月	10.0
12/06 火	10.0
12/07 水	10.0
12/08 木	5.0
12/09 金	10.0
12/10 土	15.0
12/11 日	25.0	小川和紙マラソンハーフ	1:40:31（グロス）	23:07 24:08 23:23 24:07　5:21 1:40:08（ネット）
12/12 月	7.0
12/13 火	5.0
12/14 水	10.0
12/15 木	10.0
12/16 金	5.0
12/17 土	5.0			土曜日出勤とかあり得ない(-.-)めちゃくちゃ寒いし・・・
12/18 日	27.0	高麗神社往復		走った後、何度かフラフラして気分が悪くなる・・・頭を下げた後あげると立ちくらみ・・・・貧血は無いはずなんだけどな
12/19 月	5.0
12/20 火	5.0
12/21 水	7.0
12/22 木	5.0
12/23 金	15.0			換気扇、ガスレンジ周りの掃除をする・・・疲れた
12/24 土	20.0	手賀沼ハーフのコース	１：５５・・・？
12/25 日	15.0			身体が重~〜い
12/26 月	5.0
12/27 火	5.0
12/28 水	5.0
12/29 木	15.0
12/30 金	15.0
12/31 土	34.0	高麗神社大回り		27�`＋７�`
走行距離	356.0  km