月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	7.0
11/02 火	5.0
11/03 水	23.0	那須塩原ハーフマラソン
11/04 木	5.0
11/05 金	5.0
11/06 土	15.0
11/07 日	15.0
11/08 月	5.0
11/09 火	5.0
11/10 水	5.0
11/11 木	5.0
11/12 金	5.0
11/13 土	15.0
11/14 日	25.0	湘南ラン
11/15 月	5.0
11/16 火	5.0
11/17 水	5.0
11/18 木	5.0
11/19 金	5.0
11/20 土	15.0
11/21 日	15.0
11/22 月	5.0
11/23 火	15.0
11/24 水	5.0
11/25 木	5.0
11/26 金	5.0
11/27 土	27.0	高尾
11/28 日	15.0
11/29 月	5.0
11/30 火	5.0
走行距離	282.0  km