月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	10.0
10/02 木	5.0
10/03 金	5.0
10/04 土	30.0	１５�`×２
10/05 日	13.0	練習会		公開ラジオ体操の撮影後Ｆ中正門から６時５０分スタート！カインズホームから４０７を回るコース
10/06 月	5.0
10/07 火	10.0
10/08 水	5.0
10/09 木	5.0
10/10 金	7.0
10/11 土	30.0	１５�`×２
10/12 日	13.0	練習会
10/13 月	15.0			義父のお通夜
10/14 火	10.0			義父の告別式
10/15 水	5.0
10/16 木	5.0
10/17 金	7.0
10/18 土	28.0	高尾〜陣馬往復		復路は小仏峠から一般道へ下り高尾山口へ
10/19 日	15.0
10/20 月	5.0
10/21 火	5.0
10/22 水	7.0
10/23 木	5.0
10/24 金	5.0
10/25 土	15.0
10/26 日	19.0	鎌北湖マラソン１０�`	４８分４７秒	一般女子　７/５１位
10/27 月	7.0
10/28 火	5.0
10/29 水	5.0
10/30 木	31.0			今日から５連休!(^^)!
10/31 金	15.0
走行距離	347.0  km