月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土
12/02 日
12/03 月
12/04 火
12/05 水
12/06 木	0.0 S 5.0 R			8月にレースに出たのが最後、全く何にもしてませんでした。謙遜じゃありません。ええマジです（笑）。運動するのがイヤになったのよお。しかしながら職場のあみだくじで1月末にフルマラソン出なきゃなんなくなったので、仕方なくぼつぼつ先月から走ってみてるのですが、見事に筋肉痛になったしカラダ重いし・・・ヤダヤダ！ココ、ずっとほったらかしにしてたら幽霊屋敷に入れられるんじゃないの？・・・なんで入ってない（笑）？とりあえず新しいシューズを買うことから始めてみたが（笑）、贅沢にも１足目は気に入らず。２足目物色中・・・。格好から入るタイプなのに・・・なかなか入れないじゃんね＾＾ しかし走るって・・・だるーだるーだるーい（汗）！！
12/07 金
12/08 土
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12/30 日
12/31 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 5 km km km