月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	0.0			会社での健康診断結果。半年前より2kg増��(*ﾟ艸ﾟ*)、そして中性脂肪が高めなので、カロリー摂取制限とお酒を控えましょう~って��(*ﾟ艸ﾟ*)
6/03 火	0.0
6/04 水	0.0
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0
6/07 土	10.0	鶴見緑地公園jog		体感�`5~5.5ぐらいで。お尻の状態は今一つ。前ほどの鋭い痛みは無いが鈍痛が消えない。
6/08 日	0.0
6/09 月	0.0
6/10 火	0.0
6/11 水	0.0
6/12 木	0.0
6/13 金	0.0			七夕駅伝とセプテンバー駅伝に出場決定( ^ω^ )
6/14 土	0.0
6/15 日	0.0
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0
6/18 水	6.0	大阪城ラン	AVE 4'10	小雨の中、いいペースで走れた。篠山ではこのペースで走れたんだから、今のスタミナはその時の1/7程度か…。
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	7.0	大阪城ラン	ゆっくり	Bノさん、キング、O谷さんとで、激坂、階段ダッシュを含む6�`ラン。お尻に違和感有り。
6/26 木	0.0			今年も、熱いぜ枚練が始まったようだ。昨年、1度だけ参加し、一休兄貴とインターバル、3890さんとペーランしたっけねー。3890さん、我らのアイドルが結婚しましたよ〜(*´艸`)
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	23.0  km