月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	24.0	第二京阪沿い往復(門真-交野)	日韓ゴルフ 熱かった〜！	嫁さんの友達2人が遊びに来て、文字通り姦しい。まぁ、そのお陰で走りに行け、幸先いいスタートを切れたので感謝。
7/02 月	0.0
7/03 火	10.0	通勤ラン
7/04 水	10.0	通勤ラン
7/05 木	10.0	通勤ラン
7/06 金	10.0	通勤ラン
7/07 土	0.0		ユニバ第三弾	娘はジョーズで大泣き
7/08 日	0.0		七夕駅伝☆応援	仲間の仮装姿を楽しみに、娘と大阪城に。 男女混成チームはマリオ＆ルイージ、そして織姫チームはセーラー服の仮装。いいもん見れましたわぁ〜。来年は一緒に仮装しましょう☆（娘が一番喜んでいたアンパンマンの仮装で？）
7/09 月	10.0	通勤ラン
7/10 火	10.0	通勤ラン
7/11 水	0.0		大阪組で納涼会	凛悟さんのビールを飲むペースの早いこと、早いこと。しょっちゅう一緒に飲んでた頃、よく潰されてたのを思い出す。そーいや、フルでも無理に着いていって潰れてたっけ…(笑) 土山フルでは凛悟さんをペースメーカーにして、サブスリーを狙うべし！
7/12 木	5.0			雨ニモ負ケズ、二日酔イニモ負ケズ、通勤ランを頑張った！が、夕方に腰を痛めてしまい帰りはバスに乗車…。
7/13 金	0.0		寝たきり生活	朝、一人じゃ起き上がれない状態に悪化！無理して出社するも、早退して接骨院に。腰の筋違いらしいが、とにかく動くと痛い。皆さんも腰痛には要ツウ意〜！
7/14 土	0.0
7/15 日	0.0
7/16 月	0.0
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0
7/22 日	0.0
7/23 月	0.0		結婚4周年	こんな日に限って帰りが遅くなり、乾杯したのは日が変わる10分前！何とかセ〜フ！
7/24 火	0.0			うちって毎月23日にお祝いしてるけど、これって珍しい？月命日じゃないんだから・・・。
7/25 水	5.0	通勤ラン	お待たせ〜ようやく腰痛完治	早速通勤ランしてみると・・・とんでもなく暑いっ！ラン後はシャワーで全身アイシング〜。帰りに天神祭の花火を観に行ったが、人・人・人・・・久々の通勤ランの疲労のせいか、帰ったらぐったり。
7/26 木	5.0	通勤ラン
7/27 金	10.0	通勤ラン		腰痛で長らく休んだが、今月も100�`超え達成〜！
7/28 土	10.0	通勤ラン
7/29 日	0.0
7/30 月	10.0	通勤ラン
7/31 火	10.0	通勤ラン
走行距離	139.0  km