月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0
11/02 火	0.0
11/03 水	4.2	総合運動公園	30分くらい
11/04 木	6.3	総合運動公園	34:50
11/05 金	0.0
11/06 土	4.2	総合運動公園	30分くらい
11/07 日	0.0
11/08 月	0.0
11/09 火	0.0
11/10 水	0.0
11/11 木	0.0
11/12 金	6.3	総合運動公園	38:00
11/13 土	4.2	総合運動公園	24:00
11/14 日	10.5	総合運動公園	63:50
11/15 月	0.0
11/16 火	0.0
11/17 水	6.3	総合運動公園	36:00
11/18 木	0.0
11/19 金	4.2	総合運動公園	22:00
11/20 土	3.0	総合運動公園	15:40
11/21 日	10.0	小佐波御前山	3時間くらい	ウォーキング
11/22 月	0.0
11/23 火	0.0
11/24 水	6.3	総合運動公園	37:00
11/25 木	4.2	総合運動公園	23:00
11/26 金	0.0
11/27 土	0.0
11/28 日	0.0
11/29 月	0.0
11/30 火	4.2	総合運動公園	24:00
走行距離	73.9  km