月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0
4/10 日	0.0
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0
4/17 日	0.0
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0	審判
4/24 日	0.0	れすと
4/25 月	14.5	60分ｊog 流し150×3
4/26 火	12.0	50分jog
4/27 水	7.5	40分jog 流し150×3
4/28 木	6.0	40分jog
4/29 金	0.0	50分登呂遺跡jog
4/30 土	14.0	70分jog 流し100×3
走行距離	54.0  km