月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	5.0	JOG	34'30''	6'54''/km
12/06 金	0.0
12/07 土	0.0
12/08 日	0.0
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	10.0	JOG	1゜09'30''	6'57''/km
12/13 金	4.0	JOG	21'38''	5'23''/km
12/14 土	2.0	JOG	9'33''	4'46''/km
12/15 日	0.0
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	10.0	JOG	52'43''	5'16''/km
12/22 日	11.0	JOG	57'06''	5'11''/km
12/23 月	0.0
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	8.0	JOG	40'57''	5'07''/km
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	30.0	LSD	2゜54'45''	5'49''/km
走行距離	80.0  km