さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。
2023／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 6.0   JOG
 36'47''
 6'08''/km
8/02 水 6.0   JOG
 36'02''
 6'00''/km
8/03 木 4.0   JOG
 22'34''
 5'39''/km
8/04 金 6.0   JOG
 37'03''
 6'11''/km
8/05 土 11.0   JOG
 1゜10'21''
 6'23''/km
8/06 日 11.0   JOG
 1゜09'33''
 6'19''/km
8/07 月 7.0   JOG
 42'22''
 6'03''/km
8/08 火 8.0   JOG
 52'28''
 6'33''/km
8/09 水 0.0  
8/10 木 12.0   JOG
 1゜18'09''
 6'31''/km
8/11 金 17.0   JOG
 1゜59'40''
 7'02''/km
8/12 土 12.0   JOG
 1゜19'16''
 6'36''/km
8/13 日 12.0   JOG
 1゜31'04''
 7'35''/km
8/14 月 8.0   JOG
 49'51''
 6'14''/km
8/15 火 8.0   JOG
 49'13''
 6'09''/km
8/16 水 0.0  
8/17 木 8.0   JOG
 52'38''
 6'35''/km
8/18 金 9.0   JOG
 1゜04'42''
 7'11''/km
8/19 土 8.0   JOG
 58'55''
 7'21''/km
8/20 日 10.0   JOG
 1゜27'57''
 8'48''/km
8/21 月 0.0  
8/22 火 15.0   JOG
 2゜09'43''
 8'38''/km
8/23 水 12.0   JOG
 1゜33'56''
 7'50''/km
8/24 木 23.0   LSD
 3゜03'21''
 7'58''/km
8/25 金 9.0   JOG
 1゜09'51''
 7'45''/km
8/26 土 4.0   JOG
 33'53''
 8'27''/km
8/27 日 8.0   JOG
 1゜01'18''
 7'40''/km
8/28 月 0.0  
8/29 火 8.0   JOG
 47'32''
 5'56''/km
8/30 水 8.0   JOG
 49'28''
 6'11''/km
8/31 木 0.0  
走行距離 250.0  km