月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	20.0	LSD	2゜51'14''	8'34''/km
11/03 木	0.0
11/04 金	16.0	JOG	2゜10'50''	8'11''/km
11/05 土	11.0	JOG	1゜10'34''	6'25''/km
11/06 日	20.0	LSD	2゜52'09''	8'37''/km
11/07 月	20.0	LSD	2゜55'35''	8'45''/km
11/08 火	33.0	LSD	4゜57'16''	9'01''/km
11/09 水	33.0	LSD	4゜55'37''	8'57''/km
11/10 木	33.0	LSD	4゜56'28''	8'59''/km
11/11 金	17.0	Walking	3゜25'11''	12'04''/km
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	26.0	LSD	3゜52'29''	8'56''/km
11/15 火	20.0	LSD	2゜59'30''	8'59''/km
11/16 水	29.0	LSD	4゜19'45''	8'57''/km
11/17 木	29.0	LSD	4゜18'50''	8'55''/km
11/18 金	27.0	LSD	3゜56'01''	8'44''/km
11/19 土	15.0	JOG	1゜44'18''	6'57''/km
11/20 日	0.0
11/21 月	30.0	LSD	4゜21'48''	8'44''/km
11/22 火	18.0	JOG	2゜29'50''	8'20''/km
11/23 水	0.0
11/24 木	35.0	LSD	5゜08'02''	8'48''/km
11/25 金	29.0	LSD	4゜13'50''	8'45''/km
11/26 土	0.0
11/27 日	27.0	LSD	3゜57'40''	8'47''/km
11/28 月	27.0	LSD	4゜00'51''	8'55''/km
11/29 火	0.0
11/30 水	20.0	LSD	2゜51'56''	8'36''/km
走行距離	535.0  km