さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 20.0   LSD
3゜17'18''
9'52''/km
8/02 火 0.0  
8/03 水 0.0  
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0  
8/06 土 23.0   LSD
3゜09'28''
8'14''/km
8/07 日 16.0   JOG
2゜27'19''
9'12''/km
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 14.0   JOG
1゜56'21''
8'19''/km
8/12 金 0.0  
8/13 土 7.0   JOG
1゜04'53''
10'08''/km
8/14 日 12.0   JOG
1゜23'30''
6'58''/km
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 28.0   LSD
3゜53'09''
8'20''/km
8/21 日 15.0   JOG
1゜50'32''
7'54''/km
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 6.0   JOG
35'42''
5'57''/km
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 17.0   JOG
2゜11'16''
7'43''/km
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 6.0   JOG
34'00''
5'41''/km
走行距離 164.0  km