さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0  
1/02 日 25.0   LSD
3゜01'56''
7'16''/km
1/03 月 12.0   JOG
1゜29'59''
7'29''/km
1/04 火 0.0  
1/05 水 0.0  
1/06 木 0.0  
1/07 金 0.0  
1/08 土 24.0   LSD
3゜24'05''
8'30''/km
1/09 日 27.0   LSD
3゜16'26''
7'16''/km
1/10 月 11.0   JOG
1゜13'14''
6'39''/km
1/11 火 0.0  
1/12 水 0.0  
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0  
1/15 土 14.0   JOG
1゜45'15''
7'35''/km
1/16 日 14.0   JOG
1゜36'51''
6'55''/km
1/17 月 0.0  
1/18 火 0.0  
1/19 水 0.0  
1/20 木 0.0  
1/21 金 0.0  
1/22 土 25.0   LSD
3゜01'37''
7'15''/km
1/23 日 11.0   JOG
1゜04'00
5'48''/km
1/24 月 0.0  
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 13.0   JOG
1゜41'30''
7'48''/km
1/30 日 11.0   JOG
1゜23'55''
7'50''/km
1/31 月 0.0  
走行距離 187.0  km