さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 43.0   LSD
5゜38'59''
7'53''/km
11/02 月 0.0  
11/03 火 33.0   LSD
3゜22'57''
6'09''/km
11/04 水 0.0  
11/05 木 0.0  
11/06 金 25.0   LSD
3゜02'48''
7'19''/km
11/07 土 44.0   LSD
5゜48'19''
7'55''/km
11/08 日 33.0   LSD
4゜37'30''
8'24''/km
11/09 月 0.0  
11/10 火 44.0   LSD
6゜05'37''
8'19''/km
11/11 水 0.0  
11/12 木 11.0   JOG
53'48''
4'53''/km
11/13 金 11.0   JOG
1゜31'37''
8'17''/km
11/14 土 50.0   JOG
6゜38'25''
7'58''/km
11/15 日 33.0   LSD
4゜01'49
7'19''/km
11/16 月 0.0  
11/17 火 43.0   LSD
4゜58'32''
6'56''/km
11/18 水 0.0  
11/19 木 0.0  
11/20 金 0.0  
11/21 土 43.0   LSD
5゜42'57''
7'58''/km
11/22 日 43.0   LSD
5゜42'14''
7'58''/km
11/23 月 31.0   LSD
3゜12'28''
6'12''/km
11/24 火 0.0  
11/25 水 0.0  
11/26 木 0.0  
11/27 金 0.0  
11/28 土 50.0   LSD
7゜08'31''
8'34''/km
11/29 日 33.0   LSD
4゜34'01''
8'18''/km
11/30 月 0.0  
走行距離 570.0  km