月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	33.0	LSD	3゜27'41''	6'18''/km
10/04 日	36.0	LSD	4゜35'52''	7'40''/km
10/05 月	0.0
10/06 火	46.0	LSD	6゜03'07''	7'54''/km
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0
10/11 日	43.0	LSD	5゜41'22''	7'56''/km
10/12 月	6.0	JOG	30'56''	5'09''/km
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0
10/18 日	43.0	LSD	5゜30'19''	7'41''/km
10/19 月	0.0
10/20 火	17.0	JOG	1゜34'06''	5'34''/km
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	47.0	LSD	6゜51'29''	8'45''/km
10/25 日	43.0	LSD	6゜08'56''	8'35''/km
10/26 月	0.0
10/27 火	20.0	JOG	2゜00'00	6'00''/km
10/28 水	0.0
10/29 木	15.0	JOG	1゜27'04''	5'48''/km
10/30 金	15.0	JOG	1゜34'28''	6'18''/km
10/31 土	43.0	LSD	4゜55'17''	6'51''/km
走行距離	407.0  km