月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	43.0	LSD	5゜38'59''	7'53''/km
11/02 月	0.0
11/03 火	33.0	LSD	3゜22'57''	6'09''/km
11/04 水	0.0
11/05 木	0.0
11/06 金	25.0	LSD	3゜02'48''	7'19''/km
11/07 土	44.0	LSD	5゜48'19''	7'55''/km
11/08 日	33.0	LSD	4゜37'30''	8'24''/km
11/09 月	0.0
11/10 火	44.0	LSD	6゜05'37''	8'19''/km
11/11 水	0.0
11/12 木	11.0	JOG	53'48''	4'53''/km
11/13 金	11.0	JOG	1゜31'37''	8'17''/km
11/14 土	50.0	JOG	6゜38'25''	7'58''/km
11/15 日	33.0	LSD	4゜01'49	7'19''/km
11/16 月	0.0
11/17 火	43.0	LSD	4゜58'32''	6'56''/km
11/18 水	0.0
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	43.0	LSD	5゜42'57''	7'58''/km
11/22 日	43.0	LSD	5゜42'14''	7'58''/km
11/23 月	31.0	LSD	3゜12'28''	6'12''/km
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	0.0
11/28 土	50.0	LSD	7゜08'31''	8'34''/km
11/29 日	33.0	LSD	4゜34'01''	8'18''/km
11/30 月	0.0
走行距離	570.0  km