月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	6.0	JOG	35'53''	5'58''/km
8/02 金	10.0	JOG	1゜03'56''	6'23''/km
8/03 土	0.0
8/04 日	11.0	JOG	1゜05'50''	5'59''/km
8/05 月	0.0
8/06 火	6.0	JOG	35'33''	5'55''/km
8/07 水	0.0
8/08 木	11.0	JOG	1゜09'45''	6'20''/km
8/09 金	14.0	JOG	1゜39'31''	7'06''/km
8/10 土	0.0
8/11 日	16.0	JOG	2゜05'35''	7'51''/km
8/12 月	16.0	JOG	2゜01'41''	7'36''/km
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	6.0	JOG	40'49''	6'48''/km
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	11.0	JOG	1゜15'05''	6'47''/km
8/26 月	11.0	JOG	1゜25'34''	7'47''/km
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	15.0	JOG	2゜06'54''	8'28''/km
8/31 土	20.0	LSD	2゜40'29''	8'01''/km
走行距離	153.0  km