さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 6.0   JOG
42'53''
7'08''/km
11/02 金 0.0  
11/03 土 14.0   JOG
1゜17'24''
5'31''/km
11/04 日 11.0   JOG
57'07''
5'11''/km
11/05 月 0.0  
11/06 火 10.0   JOG
53'23''
5'20''/km
11/07 水 4.0   JOG
19'50''
4'57''/km
11/08 木 0.0  
11/09 金 0.0  
11/10 土 22.0   LSD
2゜32'11''
6'55''/km
11/11 日 13.0   JOG
1゜26'32''
6'39''/km
11/12 月 6.0   JOG
35'57''
6'00''/km
11/13 火 0.0  
11/14 水 0.0  
11/15 木 0.0  
11/16 金 0.0  
11/17 土 14.0   JOG
1゜30'19''
6'27''/km
11/18 日 14.0   JOG
1゜26'44''
6'11''/km
11/19 月 10.0   JOG
58'23''
5'50''/km
11/20 火 10.0   JOG
50'52''
5'05''/km
11/21 水 5.0   JOG
22'58''
4'35''/km
11/22 木 0.0  
11/23 金 42.0   LSD
4゜33'40''
6'32''/km
11/24 土 16.0   JOG
1゜32'51''
5'48''/km
11/25 日 0.0  
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 6.0   JOG
25'34''
4'15''/km
11/30 金 0.0  
走行距離 203.0  km